Cuaca panas yang melanda Malaysia ketika ini menimbulkan pelbagai kesan kepada manusia dan alam sekitar. Suhu yang tinggi mencapai lebih daripada 35 darjah celsius telah menyebabkan pihak berkuasa mengambil langkah-langkah berjaga-jaga untuk melindungi kesihatan dan kesejahteraan warga negara.
Cuaca panas yang
sedang berlaku disebabkan oleh pemanasan permukaan bumi akibat sinaran matahari dan kurangnya taburan hujan. Fenomena
bahang ini melanda Semenanjung negara, dan suhu yang meningkat adalah hasil
daripada pemanasan permukaan bumi
Bagi pelajar sekolah, aktiviti luar bilik darjah hendaklah
dikurangkan. Pihak Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) telah mengeluarkan
pekeliling yang melarang aktiviti luar bilik darjah apabila suhu ketika ini
melebihi 35 darjah celcius. Hal ini adalah bagi mengelakkan serangan strok haba
dan memastikan keselamtan guru dan pelajar itu sendiri.
Terdapat
beberapa kesan cuaca panas melampau ini kepada manusia dan hidupan lain. Bagi
Kesihatan manusia antaranya:
- Dehidrasi:
Cuaca panas menyebabkan peningkatan risiko dehidrasi. Individu perlu
memastikan mereka minum banyak air untuk mengelakkan kekurangan cecair.
- Strok Haba: Suhu yang
tinggi meningkatkan risiko strok haba. Orang
ramai juga dinasihatkan mengurangkan aktiviti luar dan mengelakkan
pembakaran terbuka.
- Masalah Pernafasan: Asap tebal akibat kebakaran hutan juga boleh menjejaskan
kesihatan pernafasan.
Kesannya terhadap hidupan lain :
- Tumbuhan:
Tumbuhan menghadapi risiko kering dan layu akibat kekurangan air.
- Haiwan:
Haiwan juga mengalami kesan negatif, terutamanya haiwan liar yang
bergantung pada sumber air dan makanan semulajadi.
Apa yang perlu kita lakukan sebagai Langkah
berjaga-jaga dengan situasi ini ialah
1. Sentiasa meminum
air yang mencukupi untuk mengelakkan dehidrasi. Minum air secara berkala
membantu menjaga kesegaran tubuh dan mengelakkan kekurangan cecair dalam badan.
2. Sebarang aktiviti luar juga perlu kita hindari
khususnya pada waktu tengah hari kerana waktu sebegini merupakan suhu paling
tinggi. Jika perlu berada di luar, pastikan anda memakai pakaian yang
sesuai dan memakai topi atau tudung untuk melindungi kepala daripada terik
matahari.
3. Berlindung di
tempat yang beralih udara atau berhawa sejuk seperti dalam bangunan berhawa
dingin atau di bawah naungan pokok. Ini membantu mengurangkan risiko strok haba
dan keletihan.
4. Jika anda berada di
dalam rumah, gunakan kipas atau penghawa dingin untuk mengurangkan suhu
dalaman. Pastikan juga bilik tidur anda selesa dan sejuk.
5. Kita disarankan supaya
mengelak daripada mengambil makanan yang berminyak ,banyak lemak dan makanan
berat. Makanan berat dan berminyak boleh
meningkatkan suhu badan. Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna semasa
cuaca panas.
6.
Gunakan pelindung matahari (sunblock) untuk melindungi kulit daripada
sinaran UV. Kulit yang terbakar boleh menyebabkan ketidakselesaan dan risiko
kanser kulit.
7. Orang tua dan
kanak-kanak lebih rentan terhadap kesan cuaca panas. Pastikan mereka mempunyai
akses kepada air minuman yang mencukupi dan berada di tempat yang selesa.
Ingatlah bahawa kesedaran dan tindakan
berjaga-jaga adalah penting untuk melindungi diri kita daripada kesan cuaca
panas yang ekstrem. Semoga kita semua dapat menghadapinya dengan bijak dan
berhati-hati.